概括：

国内外越来越多的行为研究证据表明，经常锻炼活动不仅可以增强体质、促进身体健康云开·全站apply体育官方平台云开·全站apply体育官方平台，还可以增强认知功能、改善负面情绪、改善心理健康。 虽然关于运动为何促进心理健康存在一些理论假说，如身心保健理论、生物学理论假说、心理学理论假说等，但都缺乏相应的科学证据支持。 因此，这种现象背后的机制尚未被揭示。 相关理论也没有达成共识。 从神经科学的角度来看，运动行为是大脑调动相关脑区和脑网络来控制身体和四肢活动的过程。 然而，目前还没有从大脑中枢神经系统角度阐述的明确的科学假设。 随着神经科学技术的日益发展，体内检测脑功能和脑结构已成为可能。 国内外已开始采用事件相关电位（ERP）、磁共振技术（MRI）和近红外脑成像技术（NIRS）等研究方法，探讨体育锻炼促进认知发展和提高的神经机制。情感表现。 结果表明，运动行为可以改变以前额叶为核心的相应脑区灰质体积和密度，优化额叶内部一致性活动云开·全站appkaiyun官网，改变额顶网络的功能活动模式。 基于此，本文提出运动行为促进心理健康的大脑机制假说。 这一假说的提出将极大丰富运动心理学的研究内容，同时也为心理学主流科学中心理健康效应机制的研究提供科学启示。

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